玄龍文化武術中心

每名學員需由初班入學。初班學員由「小念頭」入門，課程包括全套「小念頭」套路、腕及肘練習及運用、套路招式拆解運用、簡易防身術、拳擊初階、步法、腰及馬練習，課程循序漸進，由淺入深。
完成「小念頭」基本課程後可進階中班「尋橋」，之後進階高班「標指」，然後再進階「黐手攻防」課程。完成以上課程後，可進階至器械課程：木人樁、八斬刀、六點半棍。

詠春班課程簡介

 (小念頭)

詠春拳以巧制剛、以弱勝強、不純以剛力。故要求習拳者專心一致﹔細心慢慢以輕柔之力練習基本入門之法。課程中同時教授套路基本手法之運用及對練。

(尋橋)

攻守兼備、以短橋發勁為主﹔配合靈活之腰、馬、步法及角度，有效地發揮自衛及制敵作用。課程中帶領學員由“小念頭”之靜態轉入靈動腰、馬﹔認識及練習形位 (對形、朝形、追形)，配合手法、眼法發揮此套路之威力。

(標指)

主旨以長橋手法取直長攻，配合凌厲步法，以攻擊力威猛、殺傷力大見稱。課程中教導學員如何運用“長橋”及凌厲步法防衛及制敵、強化自身肌腱。

(黐手)

敵我攻擊或消解都會產生身體某部分接觸，而黐手由“盤手”做起點，練習力度感覺、觸覺、判斷。課程中教導學員以詠春手法鍛鍊攻、防意識及反應。 再以黐手之基礎提昇變化，將以往所習套路、法度融於一體發揮。讓學員加深對詠春拳手法之變化、身法步法之認識。務求達致詠春拳之精要：柔韌剛勁、靈巧直接、以弱制強。

(木人樁法)

當中匯集詠春拳的手法、腳法，以木人樁為假想敵練習攻防手法、改善手法、腰、馬、形位、步法等。

(八斬刀)

詠春拳手法的伸延，配合靈活腰、馬，以一對短兵器作為近身搏擊的鍛煉，可提昇自身敏銳反應、無畏氣勢。

(六點半棍法)

「一寸長，一寸強」，以手腕、腰、馬之勁力，配合穩定的下盤拒敵、攻敵於遠距離為主，訓練自身的判斷力及準確度。