玄龍文化武術中心

 

玄龍文化武術中心

Yau's Culture & Martial Arts Institute

 

 ...大圓套小圓...短直為方正...勁以柔剛輔...形位步一體...


<詠春班>  

每名學員需由初班入學。初班學員由「小念頭」入門,課程包括全套「小念頭」套路、腕及肘練習及運用、套路招式拆解運用、簡易防身術、拳擊初階、步法、腰及馬練習,課程循序漸進,由淺入深。
完成「小念頭」基本課程後可進階中班「尋橋」,之後進階高班「標指」,然後再進階「黐手攻防」課程。完成以上課程後,可進階至器械課程:木人樁、八斬刀、六點半棍。

時間:逢星期二 (7:00pm - 9:30pm)

           逢星期六 (5:00pm - 7:30pm)

           逢星期日 (10:30am - 1:00pm)

對象:8歲或以上 (按年齡分組進行)

費用(學員可自行選擇適合自己繳費方案)

           a) $1000 /10堂 (17歲以下)

              $1200 /10堂 (17歲以上)

   * 每次繳交10堂費用,有效期由繳費當日起4個月內,逾期無效。

           b) 每月$750 (可於星期二、六、日所有時段上課)

備註:1) 本班為持續課程,學員完成10堂後可繼續課程

           2) 學員需穿本中心指定制服上課,可向中心購買。

報名及查詢:90970899 (游老師)

 

詠春班課程簡介

 

 

 (小念頭)

詠春拳以巧制剛、以弱勝強、不純以剛力。故要求習拳者專心一致﹔細心慢慢以輕柔之力練習基本入門之法。課程中同時教授套路基本手法之運用及對練。

 

(尋橋)

攻守兼備、以短橋發勁為主﹔配合靈活之腰、馬、步法及角度,有效地發揮自衛及制敵作用。課程中帶領學員由“小念頭”之靜態轉入靈動腰、馬﹔認識及練習形位 (對形、朝形、追形),配合手法、眼法發揮此套路之威力。

 

 

(標指)

主旨以長橋手法取直長攻,配合凌厲步法,以攻擊力威猛、殺傷力大見稱。課程中教導學員如何運用“長橋”及凌厲步法防衛及制敵、強化自身肌腱。

 

 

(黐手)

敵我攻擊或消解都會產生身體某部分接觸,而黐手由“盤手”做起點,練習力度感覺、觸覺、判斷。課程中教導學員以詠春手法鍛鍊攻、防意識及反應。 再以黐手之基礎提昇變化,將以往所習套路、法度融於一體發揮。讓學員加深對詠春拳手法之變化、身法步法之認識。務求達致詠春拳之精要:柔韌剛勁、靈巧直接、以弱制強。

 

 

(木人樁法)

當中匯集詠春拳的手法、腳法,以木人樁為假想敵練習攻防手法、改善手法、腰、馬、形位、步法等。

 

 

(八斬刀)

詠春拳手法的伸延,配合靈活腰、馬,以一對短兵器作為近身搏擊的鍛煉,可提昇自身敏銳反應、無畏氣勢。

 

 

(六點半棍法)

「一寸長,一寸強」,以手腕、腰、馬之勁力,配合穩定的下盤拒敵、攻敵於遠距離為主,訓練自身的判斷力及準確度。

 

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